Praca biurowa ma plusy i minusy. Wygodnie i efektywnie zorganizowana pozwala na skuteczną pracę zespołu. Biurowe warunki mogą mieć jednak niekorzystny wpływ na zdrowie. Jedną kwestią jest siedzący tryb pracy, drugą codzienne narażanie się na kontakt z bakteriami, wirusami i smogiem elektromagnetycznym. Praca w niewielkim, zamkniętym pomieszczeniu sprzyja rozprzestrzenianiu się chorób, otoczenie urządzeń elektronicznych niekoniecznie… Read More Zadbaj o czyste powietrze w biurze. Trzy niezawodne sposoby

Dieta redukcyjna to wyzwanie dla siły woli i praktyczny test wiedzy z dziedziny zdrowego odżywiania. Pogoń za szczupłą sylwetką czasami zagłusza nasz zdrowy rozsądek, skłaniając na podejmowanie diet dalekich od zbilansowanych i pełnowartościowych. Witaminy a odchudzanie – co jest częstym problemem? Niestety, wiele osób razem z nadprogramowymi kilogramami pozbywa się w jakiejś części dobrego zdrowia… Read More Witaminy i minerały a odchudzanie – jak nie wpędzić się w niedobory?

Kreatyna to jeden z najszerzej kojarzonych suplementów dla sportowców – nawet niezainteresowanym siłownią często obija się o uszy ta nazwa. Dwa najpopularniejsze warianty nazywamy monohydratem oraz jabłczanem kreatyny. Czym się różnią i który wybrać? Jaka będzie lepsza kreatyna – monohydrat czy jabłczan? Dowiedz się co nieco z naszego artykułu i na zakupach podejmij właściwą decyzję!… Read More Kreatyna – monohydrat czy jabłczan?

Umysł jak brzytwa – komu się nie przyda? Aby poprawić swoją pamięć, koncentrację i zdolność do nauki nowych rzeczy warto sięgnąć po wsparcie do ofert sklepów oferujących suplementy wspomagające pracę mózgu. Jakie jednak wybierać z szerokiego asortymentu, by od razu trafić właściwie? Przeczytaj nasz artykuł a pozbędziesz się wątpliwości Kwasy omega – preparaty wspomagające pracę… Read More Geniusz w pigułce – jakie suplementy wspomagają pracę mózgu?

Nikt nie uniknie starzenia się – niestety, czas jest bezlitosny dla naszego zdrowia i urody. Nie musimy jednak poddawać się bez walki! W pozostaniu w jak najlepszej kondycji może nam bardzo pomóc suplementacja kolagenu. Czym jest kolagen i jak objawia się jego niedobór? Co daje suplementacja kolagenu? Czytaj dalej! Kolagen – co to jest? Kolagenem… Read More Suplementacja kolagenu – czy warto się nią zainteresować?

Depresja to przerażająca choroba co roku pozbawiająca życia tysiące osób. By z nią wygrać  potrzebne jest specjalistyczne leczenie, ale możemy sobie pomagać także za pomocą diety. Powodem pogarszającego się samopoczucia psychicznego często są bowiem właśnie niedobory witamin i mikroskładników. Jakie suplementy na depresję przyczyniają się do poprawy stanu psychicznego?  Witamina D na depresję Witamina D… Read More Jakie suplementy na depresję stosować, by pomóc sobie od środka?

W nierównej od wieków walce płci, to kobiety zawsze uważane były za tę słabszą. Drobniejsze ciała, delikatniejszy głos i wrażliwa osobowość powodowały, że nie umywały się nawet do postawnych i silnych mężczyzn, którzy radzili sobie w najbardziej niebezpiecznych sytuacjach. Jest jedna rzecz, w której kobiety od samego początku pokonują mężczyzn i to bez specjalnego wysiłku… Read More Dlaczego kobiety żyją dłużej niż mężczyźni?

Zdrowe, nienagannie prezentujące się zęby wpływają pozytywnie na nasze zdrowie i poczucie komfortu życiowego oraz są naszą wizytówką. Mimo to, wizyta u dentysty często kojarzy się nam z bólem. Wiele osób nie lubi samego zabiegu u dentysty określając go jako nieprzyjemny. Jednak pamiętajmy, że w dzisiejszych czasach medycyna oferuje nam różne możliwości, które zredukują przykre… Read More Wiertła stomatologiczne w leczeniu dentystycznym – najpopularniejsze zastosowania

Kosmetyki w kuchni? Zwykle przechowujemy je raczej w łazience lub innych pomieszczeniach. Na półkach z produktami spożywczymi znajdziemy jednak składniki kosmetyków, które możemy samodzielnie przygotować we własnym domu. By zadbać o skórę i włosy wcale nie trzeba odwiedzać drogerii. Przedstawiamy kuchenne produkty, z których przygotujemy wartościowe kosmetyki. Odżywki i płukanki do włosów By cieszyć się… Read More Kosmetyki, które przyrządzisz z produktów znajdujących się w Twojej kuchni