Zdrowie i uroda

Jakie suplementy na depresję stosować, by pomóc sobie od środka?

Depresja to przerażająca choroba co roku pozbawiająca życia tysiące osób. By z nią wygrać  potrzebne jest specjalistyczne leczenie, ale możemy sobie pomagać także za pomocą diety. Powodem pogarszającego się samopoczucia psychicznego często są bowiem właśnie niedobory witamin i mikroskładników. Jakie suplementy na depresję przyczyniają się do poprawy stanu psychicznego?  Witamina D na depresję Witamina D… Read More Jakie suplementy na depresję stosować, by pomóc sobie od środka?

Zdrowie i uroda

Dlaczego kobiety żyją dłużej niż mężczyźni?

W nierównej od wieków walce płci, to kobiety zawsze uważane były za tę słabszą. Drobniejsze ciała, delikatniejszy głos i wrażliwa osobowość powodowały, że nie umywały się nawet do postawnych i silnych mężczyzn, którzy radzili sobie w najbardziej niebezpiecznych sytuacjach. Jest jedna rzecz, w której kobiety od samego początku pokonują mężczyzn i to bez specjalnego wysiłku… Read More Dlaczego kobiety żyją dłużej niż mężczyźni?

Porady, Zdrowie i uroda

3 powody, dla których powinieneś biegać w masce antysmogowej

Maski antysmogowe na stałe zagościły w zimowej scenerii. Wiele osób w bardzo zanieczyszczonych miejscach na ziemi używa ich przez cały rok. Jest jednak sporo biegaczy, którzy nie decydują się na to rozwiązanie. W tym artykule przybliżymy 3 znaczące czynniki, dla których biegacze powinni zdecydować się na maski. Dowiesz się dlaczego powinno się je nosić oraz… Read More 3 powody, dla których powinieneś biegać w masce antysmogowej

Zdrowie i uroda

Wiertarki dentystyczne – kątnice, prostownice i turbiny. Czym się różnią?

Przed wizytą u dentysty pojawia się w nas pewien lęk przed wizytą. Chociaż byliśmy w gabinecie już nie jeden raz, to dalej kątnica stomatologiczna wywołuje w nas dziecinny strach. Oprócz tego słyszymy nietypowe dźwięki, światło razi nas w oczy i musimy mieć szeroko otwarte usta – na ogół mało komfortowe warunki. Jednak jest kilka sposobów,… Read More Wiertarki dentystyczne – kątnice, prostownice i turbiny. Czym się różnią?

Zdrowie i uroda

Wiertła stomatologiczne w leczeniu dentystycznym – najpopularniejsze zastosowania

Zdrowe, nienagannie prezentujące się zęby wpływają pozytywnie na nasze zdrowie i poczucie komfortu życiowego oraz są naszą wizytówką. Mimo to, wizyta u dentysty często kojarzy się nam z bólem. Wiele osób nie lubi samego zabiegu u dentysty określając go jako nieprzyjemny. Jednak pamiętajmy, że w dzisiejszych czasach medycyna oferuje nam różne możliwości, które zredukują przykre… Read More Wiertła stomatologiczne w leczeniu dentystycznym – najpopularniejsze zastosowania

Zdrowie i uroda

Wybielanie zębów – wskazówki i zalecenia

Zdrowy, biały i piękny uśmiech to marzenie wielu osób, bez względu na wiek czy płeć. Bardzo często zrealizowanie takiego marzenia stanowi nie lada wyzwanie. Niejednokrotnie osoby mające wadę zgryzu pragną pewnego dnia uśmiechnąć się szeroko bez poczucia wstydu, mającym związek z tego rodzaju defektem urody. Takie marzenie jest możliwe do zrealizowania, jednak wymaga czasu i… Read More Wybielanie zębów – wskazówki i zalecenia

Zdrowie i uroda

Kosmetyki, które przyrządzisz z produktów znajdujących się w Twojej kuchni

Kosmetyki w kuchni? Zwykle przechowujemy je raczej w łazience lub innych pomieszczeniach. Na półkach z produktami spożywczymi znajdziemy jednak składniki kosmetyków, które możemy samodzielnie przygotować we własnym domu. By zadbać o skórę i włosy wcale nie trzeba odwiedzać drogerii. Przedstawiamy kuchenne produkty, z których przygotujemy wartościowe kosmetyki. Odżywki i płukanki do włosów By cieszyć się… Read More Kosmetyki, które przyrządzisz z produktów znajdujących się w Twojej kuchni

Zdrowie i uroda

Wszystko, co powinnaś wiedzieć o nakładaniu pyłków na paznokcie

W ciągu kilku ostatnich lat, bardzo dużą popularność zyskały wszelkiego rodzaju pyłki do paznokci. Z ich pomocą jesteśmy bowiem w stanie wykonać szybki i efektowny manicure. Niestety nie każda z nas wie wszystko na temat ich aplikacji. Warto więc przeczytać nasz poradnik, w którym podpowiemy, jak prawidłowo nakładać pyłki na płytkę paznokcia. Sprawdź! Na warstwę… Read More Wszystko, co powinnaś wiedzieć o nakładaniu pyłków na paznokcie

Zdrowie i uroda

Produkty do manicure – jak sprawdzić, czy nadal są świeże?

Przez kilka ostatnich lat regularnie przybywa kobiet, które wykonują manicure hybrydowy czy też żelowy samodzielnie w domowym zaciszu. Malując paznokcie samej sobie, należy pamiętać o pewnych ważnych zasadach. Przede wszystkim warto dokładnie przygotować płytkę oraz uważać, by nie zalewać skórek. Niezmiernie istotne jest także sprawdzanie, czy dane produkty do stylizacji są nadal świeże. Jak jednak… Read More Produkty do manicure – jak sprawdzić, czy nadal są świeże?

Zdrowie i uroda

Modny manicure na wiosnę, dzięki któremu wszystkich zachwycisz

Wiosną przyroda zaczyna budzić się do życia, a my stajemy się promienne i pełne energii. Na nadejście tej pory roku należy się jednak odpowiednio przygotować. Zarówno nasza skóra, jak i włosy oraz paznokcie, mogą odczuwać negatywne skutki niższych zimowych temperatur za oknem. Należy więc zadbać o prawidłową pielęgnację. Dzisiaj podpowiemy, jak wyczarować piękny i zachwycający… Read More Modny manicure na wiosnę, dzięki któremu wszystkich zachwycisz